Hur ska jag lägga upp denna vecka då? Det blir nog en del promenader eftersom vi har en del checkpoints kvar att hitta i hittaut.nu. Dessutom håller jag tummarna för att det onda i armen/axeln ska ge med sig. Oavsett så ska boka tid hos en sjukgymnast för att få övningar för att få bukt på det onda, få veta vad det beror på etc. Det får bli nästa veckas uppdrag det. Annars så ser det ur så här:
Måndag: Indoorwalking 30 min + Core 30 min
Tisdag: Promenad (vilodag - ont i axeln)
Onsdag: Zumba 60 min + Styrka (Ev. avboka denna då annan happening står på schemat)
Torsdag:Indoorwalking 45 min + PowerCore 30 min
Lördag: Indoorwalking 30 min + Core 30 min
Söndag: Indoorwalking 45min + styrka
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar