BIA-mätning 3

Det går fortfarande åt rätt håll!

Jag har gått ner totalt 6,3 kg i vikt nu. Det bästa av allt är att 5kg av dessa är rent fett som försvunnit. Fem margarinpaket! Är nöjd över ett bra resultat trots påsk och en fest sedan förra mätningen och att jag har lingonveckan i detta nu. Men jag tror jag har mycket att vinna på att jag är rätt hård (läs "slarvar inte") gällande maten och att jag även kommit igång med träningen på allvar. Ett kvitto på min träning är att det inte försvunnit någon muskelmassa procentuellt sätt i jämförelse med min totala vikt :)

Det är bara att kämpa vidare. Visst har jag mina depp-perioder när det här inte är roligt alls. Som häromdagen när "alla" gick runt och åt glass på stan och jag hade lingonveckan och var på allmänt surt humör ändå. Men jag "genomled" det och det var värt det efteråt. Dvs. jag fick inget dåligt samvete för jag undvek de sötsaker som jag vanligtvis hade ätit vid just ett sådant tillfälle. Att inte få dåligt samvete är rätt så bra belöning. Inte helt fel alls :)

Apropå glass...

Nu ska jag gå och kika hur mitt experiment blev som jag gjorde igår. Blandade måltidsersättning (jordgubbssmak) med mellanfil som vanlig. Saken var den att jag frös in den istället för att äta den! Nu hoppas jag på att jag har en någorlunda "jordgubbsglass" som jag kan avnjuta i solen strax. Återkommer med rapport om hur den blev.

Tjipp och hej!

Måttat idag

Det har varit mätardag idag. Sedan starten den 6/4, det vill säga en månad sedan, så har jag gått ner detta i centimeter (se nedan). Vad jag har gått ner totalt i vikt får jag veta nästa vecka den 10/5 när det är dags för BIA-mätning nummer tre.

Vad: (-1,5 cm)
Ovanför knä: (-2 cm)
Lår: (-2,5 cm)
Rumpa:(-2 cm)
Mage: (-2,5 cm)
Under byst: (-2,5cm)
Överarm: (-0,5cm)

Totalt antal centimeter: -13,5 :)

Träning

Det går bra med träningen också, har äntligen kommit igång på riktigt. Trots lite småkrämpor som exempelvis ett ömmande lår/höft. Vet inte vad det är men det kommer och går.

Jag och min sambo är ute och går en hel del vilket är både skönt och bra för kroppen. Vi införskaffade bra trekkingskor förra sommaren vilket har varit guld värt efrtsom vi går en del i skog och mark. I år har jag köpt bra springskor och ett par sulor till mina vardagsskor. Allt för mina fötters skull och för att få så bra förutsättningar som möjligt för skonsam träning.

Om 1,5 timme ska jag gå iväg på Zumba! Har varit på det en gång tidigare, en prova på klass. Idag är det på "riktigt". Det är bara släppa loss, bli svettig och lyssna på härlig rytmisk musik. Jag ser verkligen fram emot det! Tur att jag lyckades boka passet eftersom det oftast brukar vara fullt vilket jag kan förstå.

Dagens ord: "Den bästa träningen är det träning som faktiskt blir av"

Påsk och kalasande

Oj! Både påsk och diversa fina födelsedagarhar passerat och inget bloggande har det blivit. Så en uppdatering är verkligen på sin plats.

Det var en underbar påsk med härlig sommarvärme! På långfredagen var vi i sommarstugan där vi hade det gott i solen. Vi fikade, pysslade om stugan, grillade korv och solade. Årets första fräknar odlades :) Nästan hela familjen var med vilket var hur gött som helst! Jag hade gjort i ordning en varm PREnet-sopppa i förväg och hade mied mig den i en termos. Den drack jag när de andra åt korv. Fungerade alldeles utmärkt! När de andra åt fikabröd drack jag kaffe och år färsk ananas som min kära syster tagit med sig till mig. Ja, det gäller att vara stenhård när det vankades påskmidddag nästa dag *ler*.

Finvädret fortsatte hela påskhelgen.Under påskaftonsdagen blev det mycket matlagning, men jag höll mig till min "diet" under hela morgonen och för-och eftermmiddagen. Påsken är en högtid där det provas många nya maträtter som kära mammsen hittat och samlat på sig under en tid. Mycket att göra inför middagen men ack vilket resultat det blir! Min mamma kan hon! Jag hade i förväg bestämt mig för att jag skulle få äta av allt det goda på påskmiddagen under kvällen. Måste säga att det var uuuuunderbart gott! Är nöjd att jag enbart tillät det under middagen och inte någon annan gång under hela påskhelgen :) Det är det som är melodin.

Firade även pappa och min systerdotetr den hlegn, så det blev mycket god mat/fika under helgen. men jag stod på mig. men jag hade kunnat ge allt för den hembakade tårtan. Men desto nöjdare blir men efteråt när man lyckas stå emot en sådan stark frestelse :D