Träningsvärk!

Mina aningar har besannats. Träningsvärk from h-e-l-l idag! Skönt i och för sig men lite jobbigt i låren är det allt, speciellt när jag ska sätta mig ner på toa och håller på att ramma hela toalettstolen för att jag inte kan hålla emot när jag hukar mig ner. Ograciöst så säg. Hoppas toalettstolen ,och jag för den delen, överlever dagen.

Länge sedan jag hade sådan här träningvärk men jag kan bara dra slutsatsen att Tabata var ett nyttigt pass som fick mig att använda musklerna än mer och på annorlunda sätt. Det känns om jag säger så ;)

Mindre roligt är tt jag hade svårt att somna igår pga min helknasiga vänsterarm som inte vill bete sig! Ont från axeln ner till armbågen och i bland ut till tummen. Värst är det på insida armbåge och utsida biceps. Ja, inte lätt att förklara :) vet inte om jag överansträngt mig eller om det ligger någon nerv ikläm pga av ngn svullnad. Känns som konstant träningsvärk i armvecket när jag sträcker på armen. Vad jag dock vet är att jag har haft det alldeles för länge nu och jag är trött på att hitta sovställningar på kvällen och att inte klara av vissa styrkeövningar på en del pass då jag inte kan belasta armen som jag vill. Nope, ska ta kontakt med sjukgymnasten på stället där jag tränar för tips och info.

Nu blir det vila fredag och lördag, kan behövas. Nästa pass blir på söndag igen. Indoorwalking 45 minuter, ett grymt konditionspass med intervaller.

Mindre hälsosamt är att jag ska på fest ikväll!
YabbaDabbaDoo!!!